aszana.lap.hu / A jóga
A jóga
A kundalíni jóga az egyik legösszetettebb jógafajta. Erőteljes légzőgyakorlatokat (pránajámákat) kombinál dinamikus testhelyzetekkel (ászanákkal), testizomzárakkal (bandhákkal), szakrális kéz- és ujjtartásokkal (mudrákkal), majd a gyakorlást mantrazengetéssel és meditációval zárja. Bár a kundalíni jóga egy intenzív, erőteljes jóga, gyakorlatai túlmutatnak a fizikai test átmozgatásán.
A Sivananda alapfoglalkozás az alábbi úgynevezett alap ászanákra épül (ászana = kitartott testhelyzet). Ezek természetesen kiegészülnek egyéb gyakorlatokkal és ászana variációkkal. Nem maradhatnak el a fontos légzőgyakorlatok és a relaxáció sem, úgy a tanfolyami órákon, mint a felfrissítő foglalkozásokon.
Az ászana a jógatesttartások meghatározott rendszerét jelenti. A gyűjtemény összefoglalja a jóga bemutatását, jóga gyakorlatokat, elméletét, hátterét. Bemelegítő ászanák, lazító ászanák, mantrák, hatha jóga, meditációs ászanák, haladó jóga gyakorlatok. A jógaközpontok oldalai külön dobozban tájékoztatják a jógázni szándékozókat. Jóga fórumok, fotók, bemutató anyagok is szerepelnek a katalógusban.
Eszközök
Új linkek | Hasznos | Népszerű
Kundalíni jógaAJNA Jóga - és MozgásstúdióAnanda Jógaközpont SzegedSivananda JógaközpontSportkártya jógaórái Fitt Jóga-Jógaoktatás NyíregyházánAdi Shakti Kundalini Jógaközpont tanfolyamaiGanga Yoga - Magán - és vállalati jógaórák diplomás jógaoktatótólAmala Sattva Jóga és Egészség Központ Alap ászanák (angol)Legfontosabb gyakorlatokHatha jóga és kismama jóga ÓbudánFordított testhelyzetekAshtanga testhelyzetek (angol)Hírlevél
Ön azt választotta, hogy az alábbi linkhez hibajelzést küld a lap.hu oldal szerkesztőjének. Kérjük, írja meg a szerkesztőnek a megjegyzés mezőbe, hogy miért találja a lenti linket hibásnak, illetve adja meg e-mail címét, hogy az észrevételére reagálhassunk!
| Hibás link: | |
| Hibás URL: | |
| Hibás link doboza: | A jóga |
| Név: | |
| E-mail cím: | |
| Megjegyzés: | |
|
|
| Biztonsági kód: | |
| Mégsem Elküldés |