Linkek a témában:
Pránájáma gyakorlás
A pránát (életerőt) szabad formában legnagyobb mennyiségben a levegőben találjuk. A pránájáma (légző gyakorlat) egyik fontos feladata, hogy felvegyük a pránát a levegőből, raktározzuk és kiegyenlítsük áramlását a testben. Vannak olyan pránájámák, melyek segítségével tisztítani tudjuk az energiacsatornákat (nádikat).
Alapvetően a pránájáma gyakorláson ezzel foglalkozunk.
Meghatározás
Az ászana a jógatesttartások meghatározott rendszerét jelenti. A gyűjtemény összefoglalja a jóga bemutatását, jóga gyakorlatokat, elméletét, hátterét. Bemelegítő ászanák, lazító ászanák, mantrák, hatha jóga, meditációs ászanák, haladó jóga gyakorlatok. A jógaközpontok oldalai külön dobozban tájékoztatják a jógázni szándékozókat. Jóga fórumok, fotók, bemutató anyagok is szerepelnek a katalógusban.